Orqa og'rig'i uchun issiqlik yostig'i kamar ishlaydimi?
Orqa og'rig'i uchun issiqlik yostig'i kamarlari qon oqimini oshirish, siqilgan mushaklarni bo'shatish va qattiqlikni kamaytirish orqali noqulaylikni samarali ravishda engillashtiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, doimiy past{1}}darajali issiqlik terapiyasi og'riqni o'lchash mumkin bo'lgan kamaytirishni ta'minlaydi, bu ko'pincha retseptsiz sotiladigan{2}}-og'riq qoldiruvchi dorilar bilan taqqoslansa, qo'llar-bo'sh, kiyinadigan davolash qulayligini taklif qiladi.
Issiqlik terapiyasi bel og'rig'ini qanday engillashtiradi
Issiqlik terapiyasining fiziologik mexanizmi oddiy, ammo kuchli. Pastki orqangizga iliqlikni qo'llaganingizda, qon tomirlari vazodilatatsiya deb ataladigan jarayon orqali kengayadi. Bu kengaytirilgan qon aylanishi shikastlangan to'qimalarga kislorod va muhim oziq moddalarni etkazib beradi, shu bilan birga mushak og'rig'iga hissa qo'shadigan sut kislotasi kabi metabolik chiqindilarni olib tashlaydi.
Issiqlik, shuningdek, og'riqni nazorat qilish nazariyasi orqali og'riq signallarini to'xtatadi. Turli nerv tolalari miyangizga xabar yuborish uchun raqobatlashadi. Issiqlik retseptorlari faollashganda, ular og'riq signallarini miyangizga etib borishini to'sib qo'yishi yoki kamaytirishi mumkin, bu esa darhol yengillikni ta'minlaydi. Bundan tashqari, issiqlik mushak tolalarining bo'shashishini keltirib chiqaradi, bu esa noqulaylikni davom ettiradigan kuchlanish tsiklini buzadi.
2002 yilda chop etilgan klinik tadqiqotOrqa miyadoimiy past darajadagi issiqlik terapiyasi (kuniga 8 soat davomida 40 daraja) o'tkir bel og'rig'i uchun ibuprofen (1200 mg/kun) yoki atsetaminofen (4000 mg/kun)ga qaraganda ko'proq og'riqni engillashtirishini aniqladi. Issiqlik o'ramlarini ishlatadigan ishtirokchilar dori guruhlari bilan solishtirganda og'riqni yo'qotish, mushaklarning qattiqligini kamaytirish va magistral moslashuvchanlikni sezilarli darajada yaxshilashni ko'rsatdi.
Samaradorlik o'tkir sharoitlarda cheklanmaydi. dan tadqiqotKlinik tibbiyot jurnaliissiqlik terapiyasi og'riq intensivligini pasaytiradi va o'tkir va surunkali bel og'rig'i bilan og'rigan bemorlarning funktsional natijalarini yaxshilaydi. To'rt haftadan ko'proq davom etadigan surunkali kasalliklar uchun muntazam ravishda qo'llash vaqti-vaqti bilan yuqori intensivlikdagi davolanishdan ko'ra muhimroqdir.
Orqa og'rig'i uchun issiqlik yostig'i kamarlarining turlari
Bozor bir necha alohida toifadagi isitish kamarlarini taklif qiladi, ularning har biri terapevtik issiqlikni etkazib berish uchun turli texnologiyalardan foydalanadi.
Elektr isitish kamarlarirozetkaga ulang va ichki{0}}kontrollerlar orqali sozlanishi haroratni nazorat qiling. Ko'pgina modellar 104 darajadan F dan 149 daraja F (40 darajadan 65 darajagacha) gacha bo'lgan 3-6 issiqlik sozlamalarini taklif qiladi, bu og'riq zo'ravonligi va shaxsiy bardoshlik asosida sozlash imkonini beradi. Ushbu kamarlar odatda 10-30 soniya ichida qiziydi va uzoq vaqt davomida barqaror haroratni saqlab turishi mumkin. Asosiy cheklov elektr simi tufayli cheklangan harakatchanlikdir, lekin ko'pchilik simlar uyingiz yoki ofisingiz atrofida oqilona harakatlanish uchun 6-8 futga cho'ziladi.
Simsiz qayta zaryadlanuvchi kamarlarlitiy{0}}ion batareyalardan foydalaning, har bir zaryadda 2-4 soat uzluksiz issiqlik ta'minlang. Ushbu qurilmalar portativlikni birinchi o'ringa qo'yib, ularni yo'lovchilar, sayohatchilar yoki ish kuni davomida yordamga muhtoj odamlar uchun ideal qiladi. Batareya bilan ishlaydigan modellar, odatda, elektr versiyalarga qaraganda pastroq maksimal haroratlarga (taxminan 113-122 daraja F) erishadi, lekin tengsiz qulayliklarni taqdim etadi.
Infraqizil va qizil nurli terapiya kamarlarian'anaviy issiqlikdan ko'ra to'qimalarga chuqurroq kiradigan ilg'or texnologiyani ifodalaydi. Ushbu qurilmalar 660-850 nanometrgacha bo'lgan to'lqin uzunligidan foydalanadi, bu tadqiqot hujayralarni tiklashga yordam beradi va sirtni isitishdan ko'ra chuqurroq darajada yallig'lanishni kamaytiradi. Klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, infraqizil terapiya mitoxondriyal funktsiyani rag'batlantiradi va oksidlovchi stressni kamaytiradi, bu esa to'qimalarning tiklanishini tezlashtiradi. Ushbu kamarlar odatda standart elektr modellarga qaraganda 2-3 baravar qimmat turadi, ammo surunkali og'riqlar uchun yuqori natijalarni berishi mumkin.
O'z-o'zidan{0}}Issiqlik patchlarini faollashtirishelektrsiz issiqlik hosil qilish uchun kimyoviy reaktsiyalarga (odatda temir oksidlanishiga) tayanadi. Bu bir martalik yoki yarim{1}}koʻp marta ishlatiladigan opsiyalar havo taʼsirida faollashadi va haroratni 8-12 soat davomida 104-113 daraja F atrofida ushlab turadi. Ular juda ko'chma va arzon, ammo ular haroratni nazorat qilmaydi va bir martalik chiqindilarni hosil qiladi.
Bel og'rig'i uchun issiqlik yostig'i kamarini qachon va qanday ishlatishni tushunish uning terapevtik afzalliklarini maksimal darajada oshiradi va potentsial asoratlarni oldini oladi.
Issiqlik yostig'i kamarlari bel og'rig'i uchun eng yaxshi ishlaganda
Issiqlik terapiyasi bel og'rig'ining muayyan holatlari va holatlari uchun optimal samaradorlikni ko'rsatadi.
Surunkali bel og'rig'i, ayniqsa, issiqlik qo'llanilishiga yaxshi javob beradi. Agar noqulaylik o'tkir jarohatlarsiz to'rt haftadan ortiq davom etsa, issiqlik to'qimalarning elastikligini oshiradi va og'riq davrlarini davom ettiradigan mushaklar himoyasini kamaytiradi. 2024 yilda chop etilgan so'rovnomaMagistraturadan keyingi tibbiyotBel og'rig'ini davolovchi tibbiyot mutaxassislarining 92 foizi muntazam ravishda issiqlik terapiyasini tavsiya qilishlarini aniqladilar, 84 foizi esa bo'yin og'rig'i uchun ham foydalanadi.
Mushaklarning qattiqligi va spazmlari termal davolashdan sezilarli darajada foyda keltiradi. Ko'p odamlar boshdan kechiradigan ertalabki qattiqlik uyqu paytida qon aylanishining pasayishi bilan bog'liq. Uyg'onganda issiqlikni qo'llash qon oqimini va to'qimalarning moslashuvchanligini oshiradi, harakatni osonlashtiradi. Xuddi shunday, jismoniy faoliyatdan oldin issiqlik mushaklarni cho'zilish qobiliyatini yaxshilash orqali ularni kuchga tayyorlaydi.
Jismoniy mashqlar-so‘ng og‘riqlar (kechiktirilgan mushak og‘rig‘i yoki DOMS) issiqlik qo‘llash orqali tezroq yo‘qoladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 8 soat davomida, shu jumladan mashqdan 4 soat oldin qo'llaniladigan issiqlik terapiyasi keyingi kundagi og'riqni oldini olish va jismoniy funktsiyani yaxshilashda cho'zishdan ko'ra samaraliroq ekanligini isbotlaydi. Orqangizni taranglashtiradigan mashg'ulotlardan so'ng, dastlabki o'tkir bosqich o'tgandan so'ng, issiqlik yallig'lanishni tiklash jarayonini qo'llab-quvvatlab, to'qimalarning tiklanishini rag'batlantiradi.
Artrit va boʻgʻimlar{0}}boʻgʻimlari bilan bogʻliq bel ogʻrigʻi doimiy issiqlikdan foydalanish bilan yaxshilanadi. Issiqlik qotib qolgan bo'g'inlarni bo'shatishga yordam beradi va degenerativ holatlar bilan bog'liq surunkali yallig'lanishni kamaytiradi. Muntazam issiqlikni qo'llash to'qimalarning moslashuvchanligini saqlab turishi va og'riq paydo bo'lishining chastotasini kamaytirishi mumkin.
Jismoniy terapiyadan oldingi-issiqlik davolash natijalarini optimallashtiradi. Jismoniy mashqlar yoki cho'zilishlardan 15-30 daqiqa oldin issiqlikni qo'llash to'qimalarning mosligini yaxshilaydi, jarohatlar xavfini oshirmasdan chuqurroq cho'zish va yanada samarali mustahkamlash harakatlariga imkon beradi.
Ko'pgina foydalanuvchilar bel og'rig'i uchun issiqlik yostig'i kamarini yumshoq cho'zish bilan birlashtirib, tezroq yengillik uchun sinergik ta'sir ko'rsatadi.
Issiqlik kamarlari ishlamasa (va uning o'rniga nima ishlatish kerak)
Issiqlik terapiyasining samarasiz yoki potentsial zararli ekanligini tushunish sizni ahvolingizni yomonlashishidan himoya qiladi.
Birinchi 48-72 soat ichida o'tkir jarohatlar issiqlik emas, balki muzni talab qiladi. Agar siz og'ir narsani ko'targaningizda orqangizni zo'riqish bilan og'ritib qo'ygan bo'lsangiz yoki to'g'ridan-to'g'ri shikastlangan bo'lsangiz, yallig'lanish faol ravishda sodir bo'ladi. Ushbu bosqichda issiqlikni qo'llash allaqachon yallig'langan hududga qon oqimini oshiradi, bu shishishni yomonlashtiradi va yallig'lanish reaktsiyasini uzaytiradi. Muz qon tomirlarini toraytiradi, shishishni kamaytiradi va og'riqni bostiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Faqat dastlabki yallig'lanish davri pasayganidan keyin siz issiqlik terapiyasiga o'tishingiz kerak.
Faol shish yoki ko'rinadigan yallig'lanish issiqlikning kontrendikedir ekanligini ko'rsatadi. Agar ta'sirlangan hudud qizil bo'lib ko'rinsa, teginish uchun issiq bo'lsa yoki ko'rinadigan shish paydo bo'lsa, sovuq terapiya to'g'ri tanlov bo'lib qoladi. Issiqlik bu yallig'lanish belgilarini kuchaytiradi.
Davolanish sohasidagi ochiq yaralar, kesiklar yoki singan terilar issiqlik va namlik bilan birgalikda jiddiy infektsiya xavfini keltirib chiqaradi. Har qanday termal terapiyani qo'llashdan oldin har doim terining yaxlitligini ta'minlang.
Muayyan tibbiy sharoitlar ehtiyotkorlik yoki issiqlik terapiyasidan butunlay qochishni talab qiladi. Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda ko'pincha sezuvchanlik pasayadi (diabetik neyropatiya), ular issiqlik xavfli darajada qizib ketganini aniq o'lchashga qodir emas, bu esa kuyish xavfini oshiradi. Xuddi shunday, ko'p skleroz, orqa miya shikastlanishi yoki hissiy idrokga ta'sir qiluvchi boshqa holatlar bo'lganlar issiqlikni ishlatishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarga murojaat qilishlari kerak. Qon aylanishining yomon sharoitlari tananing harorat reaktsiyasini to'g'ri tartibga solishga to'sqinlik qilishi mumkin. Romatoid artritli bemorlar issiqlikdan ehtiyotkorlik bilan foydalanishlari kerak, chunki u faol yallig'lanish alevlenmelerini kuchaytirishi mumkin.
Agar sizning og'riqlaringiz oyoqlaringizdan pastga tushsa, uyqusizlik yoki karıncalanmaga olib kelsa yoki siydik pufagi yoki ichakni nazorat qilish muammolari bilan birga bo'lsa, tibbiy baholash uyda issiqlik terapiyasidan ustun turadi. Ushbu alomatlar asab siqilishi yoki o'murtqa shnorning shikastlanishini ko'rsatishi mumkin, bu esa professional tashxis va davolanishni talab qiladi.
Optimal natijalarga erishish uchun bel og'rig'i uchun to'g'ri turdagi issiqlik yostig'i kamarini tanlash, uni qachon ishlatishni bilish kabi muhimdir.
Issiqlik kamaridan qanday samarali foydalanish kerak
To'g'ri qo'llash terapevtik foydani maksimal darajada oshiradi va xavflarni kamaytiradi.
Davomiyligi va chastotasi: Har bir seans uchun 15-30 daqiqa davomida issiqlikni qo'llang. Tadqiqot protokollari odatda 20 daqiqalik ilovalarni asosiy asos sifatida ishlatadi, ammo ba'zi tadqiqotlar 30 daqiqalik seanslarning afzalliklarini ko'rsatadi. Terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik va to'qimalarning sezgirligini saqlab qolish uchun ilovalar orasida kamida 2 soat vaqt ajrating. Surunkali og'riqlar uchun doimiy kundalik foydalanish odatda vaqti-vaqti bilan intensiv davolanishga qaraganda yaxshiroq natijalar beradi.
Harorat sozlamalari: Eng past sozlamadan boshlang va agar kerak bo'lsa, asta-sekin oshiring. Ko'pchilik bel og'rig'i o'rtacha issiqlik darajasiga (taxminan 104-113 daraja F yoki 40-45 daraja) adekvat javob beradi. Yuqori haroratlar mutanosib ravishda kattaroq yengillikni ta'minlamaydi va kuyish xavfini sezilarli darajada oshiradi. 2020 yilda o'qishOg'riq tadqiqotlari jurnali113 daraja F (45 daraja) da impulsli issiqlik 98,6 daraja F (37 daraja)dagi barqaror issiqlikdan ko'ra sezilarli darajada ko'proq og'riq qoldiruvchi ta'sir ko'rsatishini aniqladi, og'riqni yo'qotish davolash to'xtatilgandan keyin 2 soat davom etadi.
Joylashtirish: Issiqlik kamarining bosim nuqtalarini yaratmasdan, og'riqli joy bilan bevosita aloqada bo'lishini ta'minlang. Kamar mahkam joylashishi kerak, lekin nafas olish yoki qon aylanishini cheklamasligi kerak. Ko'pgina sozlanishi kamarlarga Velcro yoki elastik mahkamlash tizimlari orqali 28 dan 50 dyuymgacha bo'lgan bel o'lchamlari mos keladi.
Vaqt strategiyasi: Ertalabki dastur kundalik mashg'ulotlarni boshlashdan oldin tungi qattiqlikni bartaraf qiladi. Faoliyatdan oldingi{1}issiqlik mushaklarni jismoniy mashqlar yoki jismoniy ishlarga tayyorlaydi. Yotishdan oldin kechki mashg'ulotlar noqulaylikni kamaytirish orqali uyqu sifatini yaxshilashi mumkin. Ko'p odamlar issiqlik terapiyasini yumshoq cho'zish yoki mashqlar bilan birlashtirish foydani oshiradi.
Xavfsizlik choralari: Tegishli xavfsizlik funksiyalari bilan bir kechada foydalanish uchun maxsus moʻljallanmagan boʻlsa, hech qachon faollashtirilgan isitish kamari bilan uxlamang. Aksariyat qurilmalarda avtomatik oʻchirish taymerlari (odatda 30, 60, 90 yoki 120 daqiqa){1}} kechada kuyish xavfining oldini olish uchun oʻz ichiga oladi. Agar maksimal harorat sozlamalaridan foydalansangiz, har doim teringiz va issiqlik manbai o'rtasida nozik to'siq qo'ying. Foydalanish vaqtida va undan keyin terining ko'rinishini kuzatib boring-agar siz haddan tashqari qizarish, qabariq yoki noqulaylikni sezsangiz, to'xtating.
Klinik tadqiqotlar bel og'rig'i uchun issiqlik yostig'i kamarlari haqida nimani ochib berishini tushunish davolanish natijalari uchun haqiqiy taxminlarni belgilashga yordam beradi.
Tadqiqot nimani ko'rsatadi
Bir nechta klinik sinovlar bel og'rig'ini boshqarishda issiqlik terapiyasining samaradorligini isbotlaydi.
Randomize nazorat ostidagi tadqiqot nashr etilganJismoniy tibbiyot va reabilitatsiya arxivi2003-yilda doimiy past-darajali issiqlik bilan o‘ralgan terapiyadan bir kechada foydalanishni o‘rganib chiqdi. Ishtirokchilar platsebo guruhlari bilan solishtirganda ertalabki mushaklarning qattiqligi, kunduzgi og'riq va nogironlik ko'rsatkichlarining sezilarli darajada kamayganligini xabar qilishdi. Magistralning lateral moslashuvchanligi issiqlik bilan o'ralgan guruhda sezilarli darajada yaxshilandi va foydalanuvchilar uyqu sifatini yaxshilash haqida xabar berishdi.
Ish joyidagi tadqiqotlar amaliy foyda ko'rsatadi. O'tkir bel og'rig'i bo'lgan xodimlarni o'z ichiga olgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, issiqlik bilan o'ralgan terapiya davolanish paytida va undan keyin ikki haftagacha og'riq intensivligini sezilarli darajada kamaytiradi. Terapiya ishtirokchilarning ko'tarish qobiliyatini yaxshiladi, ish samaradorligini oshirdi va uyqu sifatini tikladi-og'riqli epizodlar paytida bandlikni saqlab qolish uchun barcha muhim omillar.
2005 yilda o'tkazilgan tadqiqotOrqa miya jurnalio'tkir bel og'rig'ini davolash uchun faqat issiqlik terapiyasi, yolg'iz jismoniy mashqlar va kombinatsiyalangan issiqlik va mashqlarni solishtirdi. Kombinatsiyalangan guruh har ikkala aralashuvga qaraganda ancha yaxshi funktsional natijalarni ko'rsatdi. Issiqlik ham, mashqlar ham nazorat guruhidan mustaqil ravishda ustun keldi, ammo ularni birlashtirishning sinergik ta'siri optimal natijalarni berdi.
In hikoya sharhiHayotjurnal (2021) bir nechta tadqiqotlarni tahlil qilib, doimiy, past darajadagi issiqlik terapiyasi og'riqni engillashtiradi, mushaklar kuchini yaxshilaydi va o'tkir va surunkali bel og'rig'i bo'lgan bemorlarda moslashuvchanlikni oshiradi, degan xulosaga keldi. Ko'rib chiqishda issiqlik terapiyasining joriy klinik amaliyotga mos keladigan samarali, xavfsiz,{4}}foydalanish-oson va -foydalanishning arzon-farmakologik bo'lmagan varianti sifatidagi roli ta'kidlangan.
2024-yilda avtomobil oʻrindiqlaridagi lokal issiqlikni oʻrgangan soʻnggi tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, oʻrindiq yuzasi haroratini 33 daqiqa davomida 113 daraja F (45 daraja) darajasida ushlab turish oʻtkir, subakut va surunkali bel ogʻrigʻi boʻlgan ishtirokchilarda ogʻriqni oʻlchash mumkin boʻlgan kamayishiga olib keldi. Aksariyat ishtirokchilar sub'ektiv og'riqlar-davolanishdan oldingi darajadan pasaygan.
To'g'ri issiqlik kamarini tanlash
Tegishli qurilmani tanlash sizning shaxsiy holatingiz va afzalliklaringizga bog'liq.
Byudjet-ongli xaridorlar uchun kamarli standart elektr isitish prokladkalari 25$-50$ narxda ishonchli ishlashni taklif qiladi. Kamida 3 ta harorat sozlamalari, avtomatik oʻchirish- funksiyalari va mashinada yuviladigan qopqoqli modellarni qidiring. Ular yuqori darajadagi xususiyatlarsiz asosiy terapevtik ehtiyojlarni qondiradi.
Harakatchanlikka muhtoj bo'lgan faol shaxslar simsiz qayta zaryadlanuvchi modellarga (50-90 dollar) sarmoya kiritishlari kerak. Batareyaning ishlash muddati (har bir zaryad uchun kamida 3 soat), tez isitish texnologiyasi (terapevtik haroratga erishish uchun 60 soniyadan kamroq vaqt) va harakat paytida xavfsiz bo'lib qoladigan moslashuvchan moslamaga ustunlik bering.
Surunkali, kuchli og'rig'i bo'lganlar infraqizil yoki qizil nurli terapiya kamarlaridan foyda olishlari mumkin ($120-200). Ushbu premium qurilmalar to‘qimalarga chuqurroq kirib boradi va uzoq muddatli-asosiy natijalarni berishi mumkin. Klinik tavsiya etilgan to'lqin uzunliklari (660-850nm) va nafaqat umumiy salomatlik, balki bel og'rig'i uchun ijobiy foydalanuvchi sharhlari bilan FDA tomonidan tasdiqlangan qurilmalarni qidiring.
Vaqtinchalik yoki sinov variantini qidirayotganlar bir martalik issiqlik yamoqlaridan boshlashlari mumkin (bir nechta paket uchun $15-30$). Bular issiqlik terapiyasi qayta foydalanish mumkin bo'lgan asbob-uskunalarga sarmoya kiritishdan oldin etarli yordam beradimi yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi.
Tasdiqlash uchun muhim xususiyatlar qatoriga xavfsizlik sertifikatlari (UL, Idoralar yoki FDA ruxsati), gigiena uchun yuviladigan yoki olinadigan qopqoqlar, qulay joylashtirish uchun sozlanishi oʻlcham va oqilona kafolat (elektr modellar uchun kamida 1 yil) kiradi.
Tez-tez so'raladigan savollar
Issiqlik kamarini yengillashtirish uchun qancha vaqt kerak bo'ladi?
Aksariyat odamlar faollashgandan so'ng 1-2 daqiqada dastlabki isinish hislarini his qilishadi, og'riq sezilarli darajada pasayadi, davolash boshlanganidan 5-10 minut boshlanadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, eng yuqori terapevtik foyda 20-30 daqiqa uzluksiz qo'llashdan so'ng paydo bo'ladi, qoldiq og'riq qoldiqlari issiqlik manbasini olib tashlaganidan keyin 1-2 soat davom etadi.
Har kuni issiqlik kamaridan foydalanishim mumkinmi?
Ha, ishlab chiqaruvchi ko'rsatmalariga rioya qilgan holda, kundalik foydalanish odatda surunkali bel og'rig'ini davolash uchun xavfsizdir. Uzoq muddatli og'riqni nazorat qilishda doimiylik ko'pincha intensivlikdan ko'ra samaraliroqdir-. Biroq, terining tirnash xususiyati oldini olish va to'qimalarning ta'sirchanligini saqlab qolish uchun ilovalar orasida kamida 2 soatlik tanaffuslar bilan individual seanslarni 30 daqiqagacha cheklang.
Issiqlik kamari siyatik uchun ishlaydimi?
Issiqlik kamarlari siyatik asabni siqib chiqaradigan qattiq mushaklarni bo'shatish va zararlangan hududda qon aylanishini yaxshilash orqali siyatik bilan yordam beradi. Biroq, samaradorlik asosiy sababga qarab o'zgaradi. Agar siyatika mushak tarangligidan ko'ra churrali disklar yoki o'murtqa stenozdan kelib chiqsa, faqat issiqlik cheklangan yengillikni ta'minlaydi va tibbiy rahbarlik ostida boshqa davolash usullarini to'ldirishi kerak.
Har qanday yon ta'siri bormi?
Asosiy xavf - bu haddan tashqari issiqlik yoki uzoq vaqt ta'sir qilish natijasida terining kuyishi. Kichkina nojo'ya ta'sirlar orasida terining vaqtincha qizarishi (eritema) mavjud bo'lib, u tezda yo'qoladi. Sensor, qandli diabet yoki qon aylanishi bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar kuyish xavfi yuqori va foydalanishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar bilan maslahatlashishlari kerak. Homilador ayollar xomilalik asoratlarni oldini olish uchun muddat va haroratni cheklashlari kerak.
Issiqlik yostig'i kamarlari ko'plab bel og'rig'i holatlarida, xususan, surunkali noqulaylik, mushaklarning qattiqligi-va mashqdan keyingi og'riqlar uchun klinik jihatdan tasdiqlangan og'riqni engillashtiradi. Ularning samaradorligi qon aylanishining kuchayishi, tarang mushaklarning bo'shashishi va og'riq signallarining{2}}mexanizmlarini to'xtatib turishiga bog'liq. Oʻtkir jarohatlar yoki yalligʻlanish holatlariga mos kelmasa-da, issiqlik terapiyasi toʻgʻri va doimiy qoʻllanilganda, doimiy bel ogʻrigʻini davolashning-bepul, arzon-dori bilan samarali variantini taklif etadi.