Oyoq iliqlashi nima uchun ishlatiladi?
Oyog'iq iliq sovuq sharoitlarda oyoqlarni qulay ushlab turadi va qon aylanishini yaxshilash, og'riqni engillashtirish, og'riqni engillashtiradi va artrit kabi tibbiy sharoitlarni davolaydi. Ushbu qurilmalar oddiy bir marta ishlatiladigan issiqlik paketlaridan turli holatlar uchun mo'ljallangan murakkab elektr isitgich tizimlarigacha.
Ilovalar asosiy qulaylikdan tashqari davom etadi. Odamlar sovuq ofislarda mahallada, sovuqxonalarda, sovuqxonalarda, sovuqlikni oldini olish uchun va uyda surunkali sog'liqni saqlash sharoitlarini boshqarishda. Muayyan narsalarni tushunish sizga to'g'ri turni tanlash va umumiy xavfsizlik xatolaridan qochishga yordam beradi.
Birlamchi oyoqni iliqlash
Sovuq muhitda qulaylikni saqlash
Harorat pasayganda eng to'g'ri foydalanish oyoqlarini iliq tutadi. Sovuq oyoqlar - - ular sizning butun tanangizga ta'sir qiladi. Oyoqlar sovuq bo'lganda, qon tomirlari tanangizda siqilib, sizni umuman sovuqroq his qilyapti. Shuning uchun oyoqlaringizni isitish butun tanangizni issiqroq his qilishi mumkin.
Frigid bilan shug'ullanadigan ofis ishchilari ish stollari ostida unumdorlik uchun stol ostida elektr oyoqlarini isitadi. Sovuq oyoq barmoqlari bilan doimo chalg'itmasdan emas, balki ishlashga e'tibor qaratishlari mumkin. Xuddi shu narsa, soatlab o'tirgan tashqi sport tadbirlarini tomosha qilish uchun ham qo'llaniladi, ular hali ham sovuqqa moyil bo'ladi.
Tashqi ishqibozlar jiddiy tashvishlarga duch kelishmoqda. Qoplamalar, snouborderlar, muzli baliqchilar va qishki sayohatchilar sovuq ta'sir qilish paytida muzlab qolish uchun oyoq iliqlashadi. Qattiq botinka ichkariga mos keladigan bir marta ishlatiladigan qidiruvlar 8 soatlik issiqlik - qiyaliklarda to'liq kun uchun 8 soatlik issiqlik bilan ta'minlanishi mumkin.
Terapevtik tibbiy qo'llanmalar
Oyoqlar uchun issiqlik terapiyasi bir nechta tibbiy sharoitlarni samarali hal qiladi. Yumshoq iliqlik qon oqimini, ular chiqindi mahsulotlardan chiqindilar mahsulotlarini olib tashlashda kislorod va ozuqaviy moddalarni etkazib beradi.
Artrit bilan kasallangan odamlar isitilgan oyoqlardan iliqroq yordam berishadi. Iliqlik qo'shma qattiqqo'llik va yallig'lanishni kamaytiradi, ertalabki harakat kamroq og'riqli. Zam insuit bilan bo'lganlar uchun issiqlik qattiq fastsiya to'qimasini oyoqning pastki qismida, bu xarakterli pichoqlashni kamaytiradi.
Tartibga solish muammolari, ayniqsa, izchil oyoq isishi bilan yaxshi javob beradi. Periferik arteriya kasalligi, Reynaud sindromi,- diabet va diabet kabi sharoitlar bilan bog'liq muammolar muntazam ravishda issiqlik dasturi bilan yaxshilanadi. Imkoniyat ekstremallarga qon oqishiga imkon beradigan qon tomirlarini kengaytiradi. Bu masalalar yomon muomalada, xijolatli, to'qima, to'qima shikastlanishiga olib kelishi mumkin va og'ir holatlarda amputatsiya xavfiga olib kelishi mumkin.
Nevropatatiya bemorlar - - diabetli - ko'pincha oyoqlarida sensatsiyani yo'qotib, ularni shikastlanishga moyil qiladilar. Oyoq isitgichlar hissiyotlarini tiklamaydilar, ular yaxshilangan tirishqoqlik va sovuq stress paydo bo'lgan qo'shimcha asoratlarni oldini oladi.
Uyqu darajasini yaxshilash
Yotoq yotishdan oldin oyoqlaringizni isitish, uxlashni targ'ib qiluvchi fiziologik javobdir. Oyoqlaringiz isib ketganda, qon tomirlari qizib ketadi va o'z yadrodan uzoqlashtiring. Yadro tana haroratida bu ozgina tomchi miyangizni, uyqu gormoni memoroninni chiqarish uchun signal beradi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, iliq oyoqlari sovuq oyoqlari bilan taxminan 15 daqiqa tez uxlab yotadi. Yotishdan oldingi 20-30 daqiqa davomida ishlatiladigan elektr oyoq isitgichlari yoki isitilgan o'ljalar qizg'in erishimasdan paydo bo'lishi mumkin.
Uyqu foydasi tezroq uxlab qolishdan tashqari cho'zilgan. Tun bo'yi izchil oyoq harorati, oyoqlari sovuq bo'lsa, - ko'tarilishni oldini oladi. Bu, ayniqsa, uylarda kamchilik bilan isitish bilan yoki tabiiy ravishda sovuq ekstremitaga ega bo'lganlar uchun juda muhimdir.
Qo'llab-quvvatlaydigan yoki o'tirish
Uzoq davom etadigan odamlar - hamshiralar, chakana ishchilar, omborxonalar, o'qituvchilar - o'qituvchilarning tajribasi tezligini keltirib chiqarishi mumkin. Bir necha soat turar vaqtdan keyin mushaklarning siqilishidan og'riq va qon aylanishini kamaytirdi. Tanaffus paytida piyoz iliqroq mushaklarni tinchlantirish va qon oqimini tiklash orqali yengillik beradi.
Aksincha, kengaytirilgan davrlar uchun o'tirish oyoq va oyoqlarda aylanadi. Office ishchilari, yuk mashinalari haydovchilari va stolli ishlarni har kuni bu muammoga duch kelmoqdalar. - ostida stol piyozlari, tirishqoqlik bilan kurashish, bu juda uzoq vaqt o'tirgan, bu xumbira va uzoq vaqt davomida {{3} - astrevazin muammolari.
Tashqi ishlar va faoliyat
Qurilish ishchilari, lameyschilar, kommunal ishchilar va boshqa ishchilar, muzlatish sharoitida funtni ushlab turish uchun piyoda iliqlashadi. Sovuq oyoqlar - - - - - - ular defertivlikni, sekin reaktsiya vaqtlarini kamaytiradi va xavfsizlik xavfini yaratadi.
Bir marta ishlatiladigan salislar ushbu dasturlar uchun yaxshi ishlaydi, chunki ular ish botinkasiga katta miqdorda qo'shmasdan, to'liq ish smenasi uchun izchil olovni ta'minlang va zaryadlash yoki quvvat manbai talab qilinmaydi. Ishchilar shunchaki ertalab ularni faollashadi va kun bo'yi iliq oyoqlari bor.
Ov va baliq ovlash shunga o'xshash qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi, ammo bir necha soat davomida harakatsiz qolish talabi bilan. Oyoqlar uchun mo'ljallangan bir marta ishlatiladigan isitgichlar, agar oyoqlaringiz etikka qo'yilganda yoki oyoqlaringiz bilan o'ralgan bo'lsa, ularda havo oqimi bilan isitma hosil bo'ladi.
Oyoq izlari va ularning o'ziga xos foydalari
Uy va ofis uchun elektr oyoq isitgichlari
Elektr modalari devorning devorlariga ulang va eng mos keladigan issiqlikni ta'minlang. Ular bir nechta dizaynlarda, har bir vaziyatlarga mos keladi.
Boot - Stylectle Electle issiqliklari yumshoq isitilgan tufli kabi oyoqlaringizni butunlay tuzatadi. Siz ikkala oyog'ingizni ichiga suring, harorat sozlamalarini sozlang va izchil iliqlikdan bahramand bo'lasiz. Bu ish stolda ishlayotganda, televizor tomosha qilish yoki o'qish paytida juda yaxshi ishlaydi. Eng ko'p issiqlik sozlamalari 110 daraja 11 darajadan 140 darajagacha, Xavfsizlik uchun avtomatik o'chirish xususiyatlari.
Issiqlik mat - uslubiy oyoq izi bilan stolingiz ostiga yoki stulning yonida o'tiradi. Siz poyabzal yoki shippak kiyishda oyoqlaringizni ularga dam olasiz. Bulardan faqat 90 {{4}- 135 vatt {{5} {{5} Ba'zi modellarda suv o'tkazmaydigan kauchuk konstruktsiyasi ularni to'kilishi mumkin bo'lgan garajlar va seminarlarga moslashtiradi.
Massaj funktsiyalari bilan elektr piyoz isitgichlari bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida bir nechta muammolarni hal qilish uchun tebranish yoki havo siqish bilan birlashtiradi. Massaj komponenti mushaklarning tarqalishi va stressini kamaytirishdan ham samarali emas, balki qon aylanishiga yordam beradi.
- uchun - dan foydalanish uchun foydalaniladigan kimyoviy iliq
Ushbu bitta - Paketlardan foydalanib, temir kukuni, faollashtirilgan ko'mir, tuz va vermikulit mavjud. Havoga duchor bo'lganingizda, temir oksidlash va boshqariladigan zanglash reaktsiyasi. Ular 130-165 darajagacha f va tender va hajmga qarab oxirgi 6-10 soatgacha qizdiradilar.
BOni isitgichlar kichikroq, yopishtiruvchi {{0}- qoshiqning yuqori qismiga yopishib olish uchun mo'ljallangan. Ular poyabzal kiyishda noqulay bosimni yaratmaslik uchun etarlicha ingichka. Yopishtiruvchi ularni chang'i yoki yurish kabi faol faoliyat paytida saqlaydi.
To'liq izolyatsiyalar sizning oyoqning butun tubiga issiqlikni ta'minlaydi. Bu ishlar uchun uzoq vaqt turishni talab qiladigan holatlar uchun yaxshiroq vaziyatlar uzoq vaqt turadi. Biroq, ular sizning poyabzalingizda qalinlikni qo'shadilar, shuning uchun etiklaringiz ularni qulay tarzda joylashtirish uchun etarli joy kerak.
Bir martalik isitgichlarning asosiy afzalligi - bu ko'chma va soddalik. Batareya zaryadlari, shnurlar yo'q, preparat yo'q. Kamchilik - bu -, ular haqiqatan ham - ulardan foydalanib, maosh olishadi. Bundan tashqari, ular to'g'ridan-to'g'ri teriga qarshi yoki yaxshilangan poyabzalda ishlatiladigan poyabzal singari yonish uchun etarlicha foydalanishni talab qiladilar, chunki ular ortiqcha kislorodni haddan tashqari qizarib ketadigan poyabzal kabi pishirishga majburlashlari mumkin.
Qayta tiklanadigan va batareya - Powered variantlari
Qayta tiklanadigan isrofchilar sizning mavjud poyabzalingizga siljib, sizning to'piqingizga yoki cho'ntagingizga yopishadigan kichik batareya to'plamlariga ulaning. Ular issiqlik parametrlari va batareya quvvatiga qarab ular uchun 4-8 soat davomida issiqlik bilan ta'minlaydilar.
Bular harakatchanlikka muhtoj bo'lganlar uchun juda yaxshi ishlaydi - Siz ularni elektr manbai bo'lgan joyda, balki har joyda kiyishingiz mumkin. Mototsikl chavandozlar, velosipedchilar va qishda qatnayaptilar, ular bebaho bo'lishadi. Qallalar odatda katta poyabzalga mos keladigan darajada ingichka (3-5mm) ga mos keladi.
Integratsiyalashgan batareya bilan qiziydi. Isitish elementlari paypoq mato orqali to'qish va tepada zaryadlanuvchi batareyalar. Premium modellari Smartfon ilovalarini boshqarishni taklif qiladi, chunki siz oyoq kiyimingizni olib tashlamasdan haroratni tartibga soling. Ular ayniqsa, bir martalik isitgichlarning asosiy qismisiz izchil iliqlikni istagan chang'ichlar va chang'ichilar orasida mashhur.
Agar siz ularni tez-tez ishlatsangiz, qayta zaryadlanuvchi islomlar uchun investitsiyalar to'lanadi. Ular ko'proq xarajatlari (50-150 dollarga, 1-3 dollarga), ular qayta sotib olish xarajatlari va chiqindilarni yo'q qiladi.
Mikroto'lqinli va qayta ishlatiladigan issiqlik paketlari
Mikroto'lqinli oyoq isitgichlarida qizg'in saqlanadigan zig'ir, guruch yoki jel kabi materiallar mavjud. Siz ularni 2-3 daqiqa davomida mikroto'lqinlaysiz, keyin ular 30-60 daqiqa davomida namlikni ta'minlaydi.
Bular uyda - uyda oqish uchun yaxshi foydalanish uchun yaxshi foydalanish, yotganingizdan oldin isinish yoki artrit og'riqni boshqarish. Nam issiq issiq issiqlikdan chuqurroq kirib boradi, bu mushaklar va qo'shma masalalarga ko'proq ta'sir qiladi.
Ba'zi qayta ishlatiladigan isitgichlar 30 -} uchun 30 -} uchun issiqlik bo'shlig'ini bosganingizda kristallangan eritmadan foydalanadilar. Ularni qayta ishlatish uchun kristallarni qayta ishlatish uchun paketni 10 daqiqa davomida qaynatasiz. Bular iqtisodiy jihatdan samarali va boshlang'ich qadoqlashdan tashqari chiqindilar yo'q.
Ikkala turning cheklanishi davomiyligidir. Ular qisqa - Muddatli salbiy, chunki - a.- Kunlik isinish yoki ochiq havoda mikroto'lqin yoki qaynoq suvga kirishingiz mumkin bo'lmagan joyda.
Oyog'ini iliqlash uchun xavfsizlik nuqtai nazaridan
Xavf va profilaktika
Har qanday oyoq iliqligi bilan birlamchi xavfsizlikning asosiy xavfi yonish xavfi. Ikkinchi - Bir marta ishlatiladigan isitgichlarning kuyishi so'nggi yillarda, ayniqsa, qishki sportchilar orasida bir nechta odamlarni yo'lga qo'ygan.
Xavf bir nechta omillardan kelib chiqadi. Birinchidan, bir marta ishlatiladigan issiqlar terini yoqish uchun etarlicha issiq bo'lishi mumkin. Ikkinchidan, oyoqlar sovuq bo'lganda sezgirlik kamayadi, shuning uchun zarar etkazilguncha yonayotganini payqamasligi mumkin. Uchinchisi, ba'zi poyafzal turlari muammoni kuchaytiradi. Ventillangan atletika poyafzallari bir marta ishlatiladigan isitgichlarga etib borishi uchun ko'proq kislorodga imkon beradi.
Bir martali ishlatiladigan issiqlarni xavfsiz ishlatish uchun har doim ularni paypoq barmoqlaringiz ustida joylashtiring, hech qachon oyoq ostidagi oyoq barmoqlari ustida joylashtirmang, unda bosim va cheklangan kislorod oqimlari issiq joylar yaratishi mumkin. Zudlik bilan to'xtang va haddan tashqari issiqlik yoki noqulaylikni his qilsangiz, iliqni olib tashlang. Hech qachon uxlayotgan paytda ishlatmang yoki oyoqlaringizda diabet yoki nevropatiya kabi holatlardan sezgirlikni kamaytirsangiz.
Elektr iliqlari turli xil xavflarni keltirib chiqaradi. Ularni shikastlangan simlar yoki isitilgan isitish elementlarini muntazam tekshirib turing. Hech qachon uxlamang, agar ular {{}} "Xususiyatlari {{}} xususiyatlarini o'chirib qo'ymanglar. Issiqlik yoki shikastlangan mato qopqoqlari bilan ulardan foydalanmang, chunki isitish elementlari to'g'ridan-to'g'ri teri bilan aloqa qilishi mumkin.
Ehtiyotkorlik bilan mashq qilishi kerak
Yosh bolalarga haddan tashqari qizib ketishni tan olish va issiqroq olib tashlash uchun hukm etishmaydi. Keksa odamlar ko'pincha ingichka terining kuyishiga moyil bo'lishadi va muammolarni tan olishni kechiktiradigan hissiyotni kamaytiradigan hissiyotlarni kamaytirishadi. Ikkala guruh ham oyoq isitgichlaridan foydalanganda nazoratga muhtoj.
Qandli diabetli odamlar xavf ostida. Qandli neyropat sensatsiyani kamaytiradi, shuni anglatadiki, kuyish og'riqli ogohlantirishlarsiz paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, diabet yaralarni davolash, mayda kuyish jiddiy asoratlarga aylandi. Oyog'ilik isitgichlardan foydalangan diabetlash oyoqlarini tez-tez tekshirishi va faqat past - harorat sozlamalaridan foydalanishlari kerak.
Qonli qon sharoitida periferik arteriya kasalligi oyoq iliqlashdan oldin tibbiy yo'l-yo'riqlarga muhtoj. Odatda iliqlik qon aylanishiga yordam beradi, og'ir kelik kasalligi, nosoz kemalar etkazib berishga olib keladigan kislorodning talabini oshiradigan holatlarni yaratishi mumkin, ular shikastlangan tomirlar bilan zarar etkazishi mumkin.
Homilador ayollar oyoq iliqlashdan oldin, piyoda iliqlashdan oldin ularning sog'liqni saqlash provayderiga murojaat qilishlari kerak. Vaqti-vaqti bilan foydalanish odatda juda yaxshi, tananing uzaytirilgan yoki takrorlanishi homila rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin.
To'g'ri joylashtirish va ulardan foydalanish
Qaerda issiqlikni sezilarli darajada qo'yasiz. Orag'ini o'chirish uchun ishlab chiqaruvchilarga odatda "paypoqqa yopishib oling" yoki "poyafzalga yopishib oling" yoki "poyafzalga yopishib olish" deb aytiladi, ammo ular nima uchun tushunishadi. Ularni paypoqchangizning ustiga qo'yish, oyoq barmoqlaringiz ustida iliqlik va xavfsizlikning eng yaxshi muvozanatini ta'minlaydi. Ushbu pozitsiya havo aylanishiga imkon beradi, haddan tashqari issiqlik hosil bo'lishiga to'sqinlik qiladi va issiqlikni tarqatadi.
Aja iliqlari sizning oyog'ingiz ostiga, ammo to'g'ri poyafzal bilan borish kerak. Sizning etiklaringiz yoki poyafzalingiz lolning noqulay emasligi uchun etarli joy bo'lishi kerak. Qattiq moslik, iliq bo'lishiga qaramay, paradoksani sinchkovlik bilan cheklaydi.
Elektr iliqroqlari uchun ularni uchratmaydigan yoki taqillatmaydigan turg'un sirkalarga joylashtiring. Sarxonlar o'tashni oldini olish uchun yurish yo'llaridan uzoqroq turing. Ko'p oyoqli isitgichlar anti - pog'onalari bor, ammo ular hali ham gilamga yoki issiqlikka olib tashlash va yong'in xavfini yaratadigan boshqa sirtlarga o'tmasliklari kerak.
Hech qachon bir marta ishlatiladigan isitgichlarni ochmang yoki ko'zdan kechirmang. Tarkibda agar terining ko'zlari, ko'zlari bilan bog'langan bo'lsa, qattiq tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan temir kukuni va tuz kiradi. O'rtachalar odatda - toksik bo'lsalar, ingichak kukun nafas olish muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.
Sizning ehtiyojlaringiz uchun o'ng oyog'ini tanlash
Surunkali tibbiy sharoitlar uchun
Agar sizda artrit, aylanish muammolari yoki diabetik nevropatiya, elektr oyoq izdoshlari eng yaxshi nazorat va xavfsizlikni taklif qiladi. Kam haroratda (100 {{-}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} 1-sonli modellarni qidirib toping, qulay, yuviladigan mato qopqoqlarini o'chiring.
Uzoq muddatli davrlar uchun eng kam miqdordagi issiqlikni saqlash qobiliyati yuqori haroratga etishmasligi. Ikki soat davomida 110 diplomni qo'llab-quvvatlaydigan oyoq iliqroqki, 140 daraja F, ammo 30 daqiqadan so'ng o'chadi.
Artrit uchun, issiqlikni massaj yoki yumshoq tebranish bilan birlashtiradigan modellarni ko'rib chiqing. Ikki tomonlama effekt yallig'lanish va qattiqlikni issiqlikdan ko'ra samarali ravishda hal qiladi.
Tashqi sport va tadbirlar uchun
Bir marta ishlatiladigan isitgichlar sizga kuchga kirmasdan, - jazirama jaziramaga muhtoj bo'lganingizda eng yaxshi ishlaydi. Ko'pchilik (chang'i, snoubord, yurish) bilan mashg'ulotlar uchun iliqroq narsalarni tanlang, chunki ular engil va poyafzalingizga mos kelmaydi. Full - fut qoplamasi bilan bog'liq bo'lgan harakatlar uchun izolerlarni tanlang (Muz baliq ovi, ovlash).
Ratifikani tekshiring. Premium brendlari 8 - 10 soat. Byudjet variantlari faqat 5-6 soat davom etishi mumkin. Paketdagi sana, ularning amal qilish muddati yaqin bo'lgan muammolar kamroq issiqlikni keltirib chiqaradi va tezroq ishlaydi.
Doimiy ravishda tashqi tashqi faoliyat uchun zaryadlanuvchi ehtiyojlar ko'proq iqtisodiy va ekologik ahamiyatga ega. Hatto - tanaffusni hisoblang: agar bir marta ishlatiladigan isitgichlar bir kunlik mavsumda 40 marta sarflansa, bu juda ko'p fasl davom etadigan 100 dollarlik zaryadlanuvchi tizimni oqlash uchun etarli.
Office va Uydan foydalanish uchun
Elektr yuklash - uslubi isitgichlar selatali muhit uchun maksimal qulaylikni ta'minlaydi. Mashinasozliklarni qidirish uchun - yuviladigan qopqoqlar (kunlik ishlamasa), joylashtirish uchun moslashuvchanlik va shaxsiy xohish uchun bir nechta issiqlik sozlamalari uchun.
O'lchamlari - Oyoqlaringiz qulay tarzda mos keladimi yoki yo'qligini tekshiring. Ko'pchilik erkaklar soniga 13 ta, ammo sotib olishdan oldin tasdiqlang. Agar ikki kishi issiqlik bilan bo'lishsa, haroratni sozlashning afzalliklaridan qochish uchun saxiylik bilan o'lchanadi yoki ikkita alohida alohida qismini sotib oling.
- stolni ushlab turishni afzal ko'rsangiz, ish bilan shug'ullaning. Ular - tepalikdagi - tepalik va loyqa shippaklar professional ko'rinishi mumkin bo'lgan ofisdagi muhitda aqlli muhit. Suv o'tkazmaydigan, oson - toza sirtni tanlang, agar siz ularni ustaxonalarda yoki to'rlar paydo bo'lishi mumkin bo'lgan garajlarda ishlatsangiz.
Yaxshiroq uxlash uchun
Yotishdan 30 daqiqa oldin 20 - uchun ishlatiladigan mikroto'lqinli o'lchagichlar yoki elektr oyoq izdoshlari uxlash uchun eng issiq yo'lni taqdim eting. Kalit oyoqlaringizni isitadi, ularni tuni bilan issiq tutmaslik - bu yadro harorat pasayishini qo'zg'atishni xohlaysiz.
Agar siz kechasi issiqlik kerak bo'lsa, past - harorat sozlamalari va - avtomatik ravishda o'chirilgan xususiyatlarini tanlang. Ko'p odamlar to'shakning kifoya qilishidan oldin oyoqlarini isitilishini bilishadi va tuni bilan issiqlik kerak emas. Biroq, ayniqsa, sovuq yotoqxonalarda yoki og'ir muomalada bo'lganlar bir kechada foydalanish uchun mo'ljallangan isitgichlardan foyda ko'rishi mumkin.
Oyoq zonalari bilan isitiladigan zambil prokladkalari boshqa variantni taklif qiladi. Bular sizning oyoqlaringizni alohida piyoda iliqroq iliqlashtirmasdan isitadi va mavjud choyshabni sozlashingizga qo'shiling.
Tez-tez beriladigan savollar
Uxlayotganda oyoq iliqlashingiz mumkinmi?
Agar ular bir kechada foydalanish uchun eng yuqori darajadagi ilpazalardan tashqari, agar ular maxsus avtomatik ravishda o'chirilgan - - ni o'z ichiga olmasa va uxlash uchun xavfsiz deb belgilangan. Ongsiz soatlarda haddan tashqari qizib ketish, kuyish va olov ko'payish xavfi ortadi. Bir marta ishlatiladigan kimyoviy iliqlash hech qachon uxlash paytida hech qachon ishlatilmasligi kerak, chunki ular noqulaylik bilan javob bera olmasangiz, ular kuyishiga olib kelishi mumkin bo'lgan haroratga erishishlari mumkin.
Bir martalik oyoq iliqlash qancha davom etadi?
Sifatli bir marta ishlatiladigan oyoq iliqlashlari 8 soat davomida 6 -} uchun issiqlik bilan ta'minlaydi, ba'zi premium brendlari 10 soatgacha qurbonlik qiladi. Davom etish, shu jumladan brend, havo ta'siri, atrof-muhit harorati va siz qanchalik harakat qilishingizga bog'liq. O'rnatilgan joylarda ilgaklar cheklangan yoki shamolli sharoitlarda qisqartirilgan bo'sh joylarda ko'proq ishlaydi.
Dazmol diabetli odamlar uchun xavfsiz isitmalarmi?
Qandli diabetli odamlar nevropatiya va jarohatni davolashning kamayishi sababli oyoq isitgichlari bilan izlanishlar bilan ehtiyot bo'lishlari kerak. Agar sizning shifokoringiz ulardan foydalanishni ma'qullasalar, har doim haroratni har xil boshqarish uchun elektr modellarini tanlang, hech qachon past issiqlik sozlamalari (100-110 daraja past) yoki shikastlanish belgilaridan oshib ketmang va hech qachon isitgich bilan uxlamang.
Oyoq isitgichlari aslida tirajni yaxshilaydimi?
Ha, terapevtik isitish muomalaga olib keladigan - qon tomirlarini kengaytirishga olib keladi. Bu sizning oyoqingizga va orqangizga oqlanishiga ko'proq qon ta'sir qiladi. Biroq, effekt iliqni ishlatishda vaqtinchalik va eng aniq ko'rinadi. Doimiy issiqlik terapiyasi qon aylanishining umumiy salomatligini qo'llab-quvvatlashi mumkin, ammo bu yomon muomalaga olib keladigan asosiy sharoitlarni davolay olmaydi.
Bir marta ishlatiladigan oyoqni isitgichni qayta ishlatishingiz mumkinmi?
Yo'q, oksidlanish reaktsiyasi tugagandan so'ng, bir martali kimyoviy oyoqni isitmaydi. Bir marta ular sovutishganda, kimyoviy reaktsiya tugadi. Biroq, agar siz ularni iliq ravishda olib tashlasangiz va ularni havo o'tkazmaydigan sumkada muhrlang, vaqtincha reaktsiyani to'xtatib tura olasiz va bu faqat bir necha soat ishlagan bo'lsa ham, -.
Oyoq iliqlashishi kerak bo'lgan harorat qanday haroratga mos keladi?
Umumiy qulaylik uchun 110-120 fill yaxshi ishlaydi. Terapevtik qo'llash uchun og'riq yoki qattiqqo'llikni qo'llash uchun 120-130 darajadan ortiqcha yonib ketish xavfi ortiqcha xavfsiz samarali issiqlikni ta'minlaydi. Hech qachon 140 daraja F dan oshmaydi va nozik teringiz, sezgirlik yoki qon aylanish sharoitingiz bo'lsa, past haroratda boshlang. Maqsad qulay, kuchli issiqlik emas, balki eng qulay issiqlik.
Oyoqlarni iliq qilish siz uchun ishlaydi
Eng samarali yondashuv ko'pincha turli vaziyatlarga turli xil oyoqlarni iliqroq turlarini birlashtiradi. Favqulodda vaziyatlar va tashqi tadbirlar uchun mashinangizda bir marta ishlatiladigan issiqlarni saqlang. Sizning stolingizda yoki uyda dam olish paytida elektr rolini ishlating. Mikroto'lqinli o'ljalar kechki oyog'iga parvarish qilish yoki - to'shagini isitishga tayyor.
Sizning oyoqlaringiz birinchi navbatda sovuqqa tushishga e'tibor bering. Ba'zida echim, ehtimol, tok va poyafzal orqali yaxshiroq izolyatsiya emas. Izolyatsiya qilingan ishni paxtadan yaxshiroq his qilishda namlikni namlashda namlik jun yoki sintetik aralashtirish. Boots yoki poyabzalni to'g'ri o'lchash, qon oqimi - - {}} {}} {}} {}} {}} {}} {}} - Qattiq poyabzal tirajni cheklaydi va oyoqqa sovuqlashadi.
Oyog'ingizni yaxshilab, oddiy ob-havo qulayligi va sog'liqni saqlashni boshqarish uchun yagona echim emas deb o'ylang. Ular tegishli kiyimlar bilan birlashtirilganda, ularning aylanish uchun yaxshi ovqatlanish, gidretatsiya va sovuq oyoqlarga hissa qo'shadigan sog'liq sharoitlariga, gidretatsiya va jiddiy sog'liqni saqlash sharoitlariga e'tibor berishda eng yaxshi ishlaydi.
Ma'lumot manbalari:
Iste'mol mahsulotlari xavfsizligi bo'yicha komissiya (CPSC) - Waye Search (2018)
Amerikalik trek birlashmasi - Xavfsizlik bo'yicha iliqlik ko'rsatmalar
Termoterapiya bo'yicha bir nechta tibbiy va nooderverlar manbalari (2023-2025)